كيف يمكن لغسول الفم أن يتداخل مع فوائد التمرين؟

تظهر دراسة جديدة مفاجئة أن غسول الفم المضاد للبكتيريا يمكن أن يحد من فوائد ممارسة القلب والأوعية الدموية. تأثير غسول الفم على بكتيريا الفم يتداخل مع آلية الجزيئية المعقدة التي عادة ما تحافظ على آثار خفض ضغط الدم في ممارسة الرياضة.

غسول الفم المضاد للبكتيريا قد يساعد في صحة الفم ، لكن الأبحاث الجديدة تظهر أنه يتعارض مع فوائد ممارسة القلب والأوعية الدموية.

تلعب البكتيريا الموجودة في أفواهنا دوراً رئيسياً في صحتنا. لتحليل الميكروبات عن طريق الفم من عشرات الآلاف من الناس، على سبيل المثال، وجدت ارتباطا بين البكتيريا التي يمكن أن تسبب أمراض اللثة وخطر أعلى من المريء سرطان .

كشفت دراسات أخرى عن الآلية التي يمكن من خلالها لجراثيم الفم أن تسرع نمو أورام القولون والمستقيم وأظهرت كيف يمكن للبكتيريا عن طريق الفم أن تضعف صحة الجهاز التنفسي . أخيرًا ، ربطتبعض الأبحاث أيضًا بين أمراض اللثة وارتفاع خطر الإصابةبالخرف .

يركز بحث جديد على دور رائع آخر تلعبه بكتيريا الفم في صحتنا - أي أنها تساعدنا في الحصول على فوائد القلب والأوعية الدموية من التمارين.

راؤول بيسكوس ، محاضر في علم التغذية وعلم وظائف الأعضاء بجامعة بليموث ، المملكة المتحدة ، هو المؤلف الرئيسي للدراسة الجديدة ، التي توضح كيف تتوسط بكتيريا الفم في آثار خفض ضغط الدم في التمرين وكيف يتداخل استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا مع هذه العملية.

تظهر الصحيفة الجديدة في مجلة Free Radical Biology and Medicine.

أكسيد النيتريك والنترات والنتريت

يشرح المؤلف الرئيسي للدراسة الدافع وراء البحث الجديد ، قائلاً: "يعرف العلماء بالفعل أن الأوعية الدموية تفتح أثناء التمرين ، لأن إنتاج أكسيد النيتريك يزيد من قطر الأوعية الدموية (المعروف باسم توسع الأوعية) ، مما يزيد من تدفق الدم إلى عضلات نشطة. "

"ما زال لغزا هو كيفية بقاء الدورة الدموية أعلى بعد التمرين ، مما يؤدي بدوره إلى استجابة لخفض ضغط الدم المعروفة باسم انخفاض ضغط الدم بعد التمرين".

يفسر Bescos أكسيد النيتريك إلى نترات. هذه العملية هي بداية تفاعل جزيئي دائري ، والذي يؤدي في النهاية إلى التأثيرات المستمرة لخفض ضغط الدم في التمرين.

"إن البحث على مدى العقد الماضي قد أظهر أنه يمكن امتصاص النترات في الغدد اللعابية وإفرازها مع اللعاب في الفم" ، كما يوضح Bescos. "يمكن لبعض أنواع البكتيريا الموجودة في الفم استخدام النترات وتحويلها إلى نتريت - وهو جزيء مهم للغاية يمكن أن يعزز إنتاج أكسيد النيتريك في الجسم."

"وعندما يتم ابتلاع النتريت في اللعاب ، يتم امتصاص جزء من هذا الجزيء بسرعة في الدورة الدموية وينخفض ​​مرة أخرى إلى أكسيد النيتريك. وهذا يساعد على الحفاظ على اتساع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل مستمر بعد التمرين".

"

أردنا أن نرى ما إذا كان حجب قدرة النترات على التحول إلى نتريت عن طريق تثبيط البكتيريا عن طريق الفم [من خلال استخدام غسول الفم] سيكون له أي تأثير على انخفاض ضغط الدم بعدالتمرين ".

راؤول بيسكوس

كيف يقلل غسول الفم من فوائد التمرين

لمعرفة ذلك ، طلب Bescos وفريق من 23 من البالغين الأصحاء للمشاركة في نوتين من التمارين الحادة. لكل من هؤلاء ، ركض المشاركون على جهاز المشي لمدة 30 دقيقة ، وقام الباحثون بمراقبة ضغط دم المشاركين لمدة ساعتين بعد التمرين.

في 1 و 30 و 60 و 90 دقيقة بعد الجري ، قام المشاركون بشطف أفواههم باستخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا أو مادة التحكم ، والتي كانت عبارة عن ماء بنكهة النعناع . قام الفريق أيضًا بجمع عينات من الدم واللعاب قبل التمرين وبعد ساعتين.

ارتفاع ضغط الدم: هل تلعب بكتيريا الأمعاء دورًا؟

هل يمكن للبكتيريا التي تعيش في أحشاءنا التأثير على علاجات ارتفاع ضغط الدم؟

اقرا الان

تخدم الفريق "تصميمًا عشوائيًا ومزدوجًا للمكفوفين وكروس كروس" ، بمعنى أنه لم يعرف المختبرون ولا المشاركون من الذي كان يتلقى غسول الفم ومن كان يستخدم الغفل .

وكشفت التجربة أن تدخل الدواء الوهمي أدى إلى انخفاض متوسط ​​قدره 5.2 ملليغرام من الزئبق (ملم زئبق) في ضغط الدم الانقباضي في ساعة واحدة بعد التمرين. في المقابل ، أدى الشطف بغسول الفم المضاد للبكتيريا إلى تقليل 2.0 ملم فقط من الزئبق.

تشير النتائج إلى أن غسول الفم قلل من آثار خفض ضغط الدم بأكثر من 60 ٪ في الساعة الأولى من الانتعاش بعد ممارسة التمارين الرياضية وألغاها بالكامل بعد ساعتين.

كذلك ، "تشير الأبحاث السابقة إلى أن أكسيد النيتريك لم يشارك في استجابة ما بعد التمرين - ولم يشارك إلا أثناء التمرين - لكن الدراسة الجديدة تتحدى هذه الآراء" ، كما يوضح Bescos.